A jó egészség a táplálkozással kezdődik…

A hazai nyersétel közösség elismert szakértője, számos nagysikerű Bestseller könyv szerzője és 3 csodálatos gyermek édesanyjaként köszöntelek….

Élő növényi sajtok,
tejek

2.900 Ft

Olvass bele...

Élő Ételek könyve

2.990 Ft

Olvass bele...

Élő Édességek Könyve

2.140 Ft

Olvass bele...

Lúgosítás Élő Ételekkel

2.990 Ft

Olvass bele...

Élő Italok Könyve

2.290 Ft

Olvass bele...

Élő Aszalványok Könyve

2.640 Ft

Olvass bele...

Szivárvány Szakácskönyv

1.990 Ft

Olvass bele...

Élő Ételek Ünnepnapokra

3.100 Ft

Olvass bele...

Nyersétkezés Lénárt Gittával
Szeretettel ajánlom online oktató csomagom első tanfolyamát.

Ez a tanfolyam neked szól,

ha szeretnél egészségesebben táplálkozni
ha eleged van a sok fogyókúrából, és szeretnél…

Zöldséges 'rizs'
A rizs itt idézőjelben szerepel, mert semmi köze nincs a hagyományos főtt vagy párolt rizshez... az állaga, színe és funkciója hasonló: köret lehet bármilyen nyers főételben, vagy csak úgy is lehet fogyasztani…

Lasagna
Lasagna a klasszikus recept, ahol a tésztát cukkini csíkok adják, a húsos réteg dióból, a sajtos mandulából, a paradicsomos pedig friss és aszalt paradicsomból készül.

Hozzávalók:
4-5 darab közepes…

Sárgarépás ropogós keksz

Ez egy finom, ropogós keksz, sós, a sárgarépától kicsit édeskés, pikáns. Inkább a zöldségek dominálnak, kevés benne az olajos mag. De ez nem baj, ettől kicsit morzsolódósabb, de egyben finomabb…

Színes mandulasajtgolyók

A nyerskonyhában nem használunk, nem festünk tojást, de a hangulat kedvéért készíthetünk színes ételeket, amik méltán aratnak nagy sikert, ha vendégeink meglátják.
Színező anyag lehet bármi,…

Kókuszos banán zöld szósszal
Ez az egyik legegyszerűbb és leggyorsabban elkészíthető nyers édesség... kezdőknek ajánlom szeretettel

Hozzávalók:
tetszés szerinti mennyiségű banán karikára vágva,
banánonként 1…

Rakott édesburgonya
Ezt a receptet sütőtökből is el lehet készíteni, sőt, még vegyesen is.

Rakhatjuk tepsibe, ahogy a rakott ételeket szoktuk csinálni. De sokkal mutatósabb ez a rakott cucc, ha egyenként a tányérokra…